饭后恶心烧心多见于反流性食管炎、胃溃疡、12指肠溃疡、胃肠功能紊乱等病变，要通过胃镜、食管24小时PH测定、消化道钡餐、血常规、基础生化、心脏彩超、腹部彩超等检查明确病变性质、规范治疗。平时要多注意保持健康的饮食习惯，以免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，不要暴饮暴食，要少吃多餐，细嚼慢咽，多吃软易消化好吸收的食物，不要吃粗糙，坚硬难消化的食物，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，不要吃饱了就躺着，会加重不适症状。