来月经的时候有腰酸属于正常的现象。因为来月经的时候，属于一个由于激素分泌撤退引起的子宫内膜的剥脱。有的子宫后位的人群对子宫内膜的剥脱比较敏感，就会表现为腰酸，不舒服。一般来说适当注意避免剧烈的活动，避免劳累，注意保暖。