月子里如果出现腰疼的话，考虑属于不正常的现象。 生完宝宝之后，如果说是正常的情况下，不会出现腰疼，也不会出现其他部位的疼痛不适的感觉，如果说是出现了腰疼的话，建议尽量地查明原因，比如说有的人长时间的躺着，就会出现腰部疼痛不适的感觉，有的人可能出现腰疼的时候，需要好好的适当的活动，一般情况下可能会有明显的好转，但是有的人可能会有一定的缺钙。而有的人可能会有体型的异常，有的人可能会出现盆底肌的异常，如果说是出现了疼痛不适的感觉的时候，最好到医院检查，进一步明确诊断，而且一定要注意排除腰间盘突出或者是尾骨骨折的可能性。一般建议尽量的，适当的活动，尽量地促进血液循环。