一、缺钙。久坐膝盖疼，往往是因为膝盖缺钙引起。缺钙引起的膝盖疼，通过补充钙尔奇以及口服盐酸氨基葡萄糖，都可以得到明显缓解。 二、受凉。久坐膝盖受凉后会出现疼痛，这种疼痛往往是刺痛，会感觉膝盖部的皮肤冰凉。通过局部的热敷或灯烤或理疗，都可以让久坐膝盖疼的症状得到明显缓解。 三、骨性关节炎。当膝盖出现骨性关节炎时，也会出现久坐膝盖疼，这是因为膝关节已经出现了骨性结构的增生及软骨磨损。