血糖血脂高，吃主食以粗粮、细粮搭配为主的主食包括魔芋粉、魔芋豆腐以及燕麦片，或者是粗粮所作的食物包括红薯、玉米等粗纤维食物，含量丰富的食物，可以更好的预防血糖血脂升高。 血脂和血糖的控制能够更加使整个代谢紊乱得到改善，同时能够更好地纠正糖尿病患者血糖，血脂水平以及代谢紊乱等情况增加。膳食纤维含量丰富的食物可以同时改善血糖血脂，包括一些红豆、黑豆以及蘑菇粗纤维的食物可以增加在主食中，来更好的预防血糖，血脂升高。