中老年人抽筋常见的原因有以下几方面：一、缺钙引起。钙是神经细胞膜的稳定剂。缺钙之后容易造成肌肉的兴奋性增高，容易引起肌肉的收缩和痉挛，出现腿抽筋的症状。二、下肢缺血所引起。中老年患者通常会有下肢的动脉粥样硬化，可以导致下肢供血不足。肌肉出现缺血、缺氧的情况就容易出现痉挛、腿抽筋。三、受凉。中老年人腿抽筋，寒冷刺激是常见的原因，可以导致肌肉痉挛，出现抽筋的现象。四、劳累。白天长时间的站立、行走或者睡觉前剧烈运动，可以导致肌肉内的乳酸等代谢产物增多、蓄积，刺激肌肉引起抽筋。另外，腰椎间盘突出压迫神经也可以造成腿部的抽筋。