腰疼可以进行一些腰部的检查，可以去医院的骨科查一下腰部的CT或者磁共振。 详细的检查一下。看一下有没有腰间盘突出。腰肌劳损，或者是一些韧带的损伤等情况。可以进行相应的针灸、理疗，应用活血消肿通络的药物，配合休息，按摩等方法，慢慢的缓解一下。平常尽量避免剧烈的跑、跳、脑力活动，容易拉伤腰椎，产生腰疼不舒服的情况。最好去医院的骨科，详细的检查，查明具体的疾病类型。