来姨妈前半个月，胸部胀痛是正常的。 胸部胀痛多是由于月经周期激素水平变化作用于胸部乳腺腺泡及腺管而引起的。一般月经之后就逐渐减少或者缓解。一般这种情况要注意在来月经的时候或者来月经前要保持心情舒畅。不要抑郁。情绪抑郁，容易影响激素水平，引起乳房胀痛等情况加重。所以每一次来月经前，一定注意保持心情舒畅，不要吃凉性东西，多喝热汤，多喝热水。注意营养搭配，注意卫生。保持心情舒畅。