及时医院就诊。脚趾甲长到肉里，很疼，这是因为发生了嵌甲。这种情况下，自己把长进肉里的指甲想剪出来，是会诱发甲沟炎引起疼痛。建议及时医院就诊，确诊后可用拔除指甲的方法来治疗，严重的嵌甲也可以选择手术治疗。如果家中不方便就诊，实在很痛，也可以先选择在家的保守治疗，包括休息，减少走路。 二，穿舒适的棉鞋不能卡到脚趾甲。 三，局部的碘伏消毒浸泡可以杀死局部感染的细菌，缓解甲沟炎的疼痛。