女性宫寒可以适当的多喝一些红糖姜茶、红枣、桂圆茶等，不要喝其他的绿茶。 在饮食上可以适当的多食用一些温热性质的食物。例如生姜、牛肉、羊肉、当归、枸杞、大枣、小茴香、丁香、花椒、黑胡椒、桂圆、也可以选择中成药、右归丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、父子李中丸、温经汤等调理，或者是艾附暖宫丸，但是应当在医生的指导下来选择用药。 平时要注意腹部的保暖，可以每天晚上用热水泡脚，在水里，可以适当的加上生姜或者艾叶。