做了无痛人流手术之后，虽然是属于妇科的小手术，但是女性做了手术之后身体都是比较虚弱的，如果是进行跑步的锻炼，要根据自己自身的情况来进行适当的体育运动，如果是身体体质比较弱的女性，可以在做了手术之后半个月才可以进行跑步的锻炼，如果是做了手术之后，没有不适的感觉也没有出血，也可以在人流手术之后一个星期就可以开始跑步的锻炼，一般都是需要慢跑，不可以剧烈的运动，但是需要适当的锻炼，运动过度会有可能导致影响恢复，女性在做了人工流产之后一般之内都是会有出血，大多数都是会有出血3到5天到七天，一般阴道出血停止了腹痛消失了就可以进行适当的运动。