在回奶期的初期乳房胀得像石头一样，这种情况可以用吸奶器将过多的乳汁吸引出来，不要把乳汁全部吸空，可以适当的吸引，以舒适度为佳，不要过于紧张、放松心情，不要太做剧烈的运动，以免引起乳房刺激引发导致乳汁淤积，出现乳腺炎的情况。 可以配合麦芽蒲公英颗粒等有缓解乳房胀痛、伤阴散邪的作用。另外出现这种情况也要避免喝太多有营养的汤水，比如鸡汤、猪蹄汤等，尽量不要少用，可以配合食用韭菜麦芽，注意休息，保持有良好的心情。一般持续三到五天的时间就能够得到很好的缓解。期间尽量避免宝宝再次吸吮乳头，这样能够达到良好的缓解效果。