男人腰酸腰胀，通常情况下是由于长时间的久坐久站持续弯腰以及受凉了所导致的肌肉的疲劳或者慢性缺血，产生无菌炎症所引起。 那么通常情况下，需要通过定时改变腰部的姿势，每半小时交替一次，避免长时间的一个姿势，同时给予局部热敷、理疗按摩，非甾体抗炎类药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解。如果长时间不缓解，需要去医院做腰椎的磁共振检查以及x光片检查。判断其是否是由于腰椎盘突出症所引起的，以及疾病的严重程度，监督的比喻绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养实验药物来治疗，一般一周左右可以明显缓解，严重的可能需要手术来治疗。