痔疮外痔肉球里面有硬结，多数考虑为血栓性痔，也就是痔疮里面有血栓。这个肉球，摸起来是偏硬，有时还会有疼痛感。 一般针对这种情况，我们需要做到不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐、久站，不过度劳累，同时多吃水果，蔬菜，软化大便。做到排便时不看手机不看报纸，尽量缩短排便时间，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，促进肛门局部血液循环，也可以做做提肛运动，就是吸气的时候，肛门夹紧往上提。最后，可以在医生的指导下，选择一些痔疮栓、痔疮膏或者配合使用一些口服的药物。这样综合处理，效果就更好。