这种情况，多见于胃肠功能紊乱。 可以口服助消化药物，如伊托必利、莫沙必利、复方消化酶、整肠生等积极的对症治疗，改善不适症状，必要时，需要挂号消化内科专科治疗。通过胃肠镜、腹部CT、碳呼气实验等检查，明确具体情况，从而针对性用药。平时，要多注意改善饮食和生活习惯。三餐要定时定量，切忌饱一顿饥一顿，不要吃夜宵，少吃粗糙、难以消化的食物，多吃水果、蔬菜，补充膳食纤维，不抽烟，不喝酒。少吃辛辣、油腻、油炸等刺激性食物，平时，需要多锻炼身体，增强自己的体质。