怀孕十周左侧腰部疼痛不适的话，主要考虑压迫引起的可能性比较大，同时也不排除黄体囊肿破裂的可能性。 如果说是已经确定宫内孕的话，建议一定要及时到医院检查，排除黄体囊肿破裂。如果说是已经排除的话，建议尽量的好好休息考虑，由于是宝宝在慢慢长大的过程当中，子宫在慢慢的长大，子宫在慢慢长大之后，将会对盆地周围的组织有一定的压迫作用，将会表现为腰部疼痛不适。如果说是怀孕十周期出现左侧腰部疼痛不适的话，可以考虑尽量的右侧卧位，减少对左侧腰部的压迫，而且一定不能长时间的站立或者是长时间的坐着，因为久蹲久站都有可能对盆底肌有一定的损伤。