胃寒严重，可能会出现怕凉，胃痛，腹胀，食欲欠佳，大便不成形等症状。 胃寒的人，日常饮食中，要注意不要吃生冷的食物，可以适当的食用一些温补类的食物或药物。例如，当归，牛肉，羊肉，山药，大枣，生姜，干姜，肉桂，龙眼肉，大枣，榴莲，石榴，花椒，黑胡椒，丁香等。可以适当进行体育锻炼，也有很好的温胃散寒的作用，还可以每天晚上用热水泡脚，或者选择中成药附子理中丸、参苓白术丸、小建中汤等调理。