首先，小飞燕这种锻炼，对腰椎间盘突出有一定的治疗和帮助的，但是严重的腰椎间盘突出是不能靠小飞燕来治愈的，需要综合性的治疗，包括手术的治疗。 小飞燕对腰间盘突出有帮助，在于小飞燕可以锻炼腰背部的肌肉，可以使肌肉力量增强以后，有助于减轻局部的疼痛，同时使局部的肌肉痉挛得到放松，可以稳定脊柱，并且在减轻疼痛，减缓炎症物质渗出以后，还可以使局部椎间盘突出压迫神经根造成的缺血得到一定的缓解，有助于促进血液循环。小飞燕对腰椎间盘突出说有治疗作用的，但是，是不能靠小飞燕这一种锻炼姿势就治好了，特别是一些腰间盘突出非常严重的情况，需要进行药物治疗，包括手术等综合治疗才能治愈，并且疼痛比较严重时不建议多做小飞燕，避免加重疼痛刺激。