女性同房后出现失眠，首先要明确患者之前既往是否有失眠的病史，另外要结合自身的情况来具体分析。 大多数是由于过度的神经兴奋、紧张、体虚而诱发的，针对这类患者，一定要及时的多运动，平时要注意自身的身体素质增强，同时也要注意睡眠质量，睡前可以喝杯热牛奶来缓解，促进睡眠的同时也可以热水泡澡来缓解紧张的神经。 再有就是过度紧张兴奋导致的心里压力大，也会出现这类失眠的状态，所以尽量性生活不要太频繁，平时要增强自身的运动，改善神经衰弱。 对于失眠比较严重的患者，可以服用一些中药来进行调理，常用的有枣仁安神颗粒、甜梦胶囊等。