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多运动会去除体内湿气吗
2022-08-16 28人阅读
问题描述:多运动会去除体内湿气吗
三甲
赵勇
中医科
主治医师
北京大学第三医院
医生回答(1)
多运动是可以去除体内湿气的,也可借助服用中药方剂来进行改善。
常用的有六和汤,药物组成有杏仁、人参、甘草、白术、厚朴、木瓜、砂仁、藿香、赤苓、半夏、扁豆等,可以起到和中化湿、升清降浊的功效;或盛湿汤,药物组成有人参、附子、白芍药、桂枝、白茯苓、白术、干姜、甘草等,可以起到温阳祛湿、健脾止泻的功效,适用于坐卧湿地或遭受雨露侵袭者,要避免着风、受凉。