胃寒，可以适当的喝小米粥，南瓜粥，山药粥，大枣粥，枸杞粥，黑米粥以及生姜粥等，都有很好的温胃散寒的功效。 另外，胃寒的人，在日常饮食中，要注意少食生冷的食物，可以适当的多食用一些温补类的食物或者药物。注意腹部的保暖，保暖，常见的能够温补类的食物或药物有当归、牛肉、羊肉、大枣、山药、核桃、黑豆、干姜、生姜、肉桂、龙眼肉、小茴香、丁香、黑胡椒、花椒等。 第二，可以在肚脐眼上放一点花椒，也有很好的散寒的功效。 第三，可以选择艾灸的方式，来进行温胃散寒。