足挫伤，需要根据具体情况来判断恢复时间。 如果只是皮肤软组织挫伤，一般1到2周可以愈合，皮肤软组织挫伤，主要注意预防局部感染，可以用碘伏消毒处理或者碘酒，酒精消毒处理挫伤伤口，预防细菌感染。如果是有韧带或者肌腱挫伤，一般恢复时间较久，需要两个月左右才能恢复，挫伤期间，需要尽量制动，减少活动，少站立，少运动，可以局部给予热敷理疗等促进康复。