很恶心想吐往往是由于进食不洁食物或者是着凉等因素引起的急性胃炎症状，一旦出现很恶心想吐的症状，往往是由于进食不洁食物，着凉等因素导致胃功能明显受影响从而出现恶心想吐症状，一旦出现这类症状，必须引起一定重视，建议通过近期饮食及生活习惯严格调理以改善症状，建议清淡饮食，避免辛辣油腻冰凉食物，不能喝酒，多喝温水，注意保暖，避免着凉，作息规律，每天多休息，适当多运动，有助于促进胃动力，有助于胃功能的改善恢复，必要时可以口服保护胃粘膜药物及促进胃动力药物调理对症治疗。