吃了油腻的东西，胃不舒服，恶心，我们可以对症治疗一下，同时我们也可以，揉按中脘穴来缓解。 平常如果有胃病，胃不舒服的话，我们饮食上，需要特别的注意。我们要注意清淡饮食、禁忌辛辣生冷、刺激食物、不要吃太饱、太油腻、禁烟酒、不喝浓茶、咖啡、太甜、太咸、太硬、太烫的食物，尽量不要吃。我们最好能够做一个胃镜检查，明确一下胃部的具体问题，从而才能够更好的对症治疗。也可以做到早发现，早治疗，以免发生癌变，耽误病情。同时我们最好能够，一起检测一下有没有，幽门螺旋杆菌的感染。