乳腺结节三类这种可以多吃点水果蔬菜，海带丝瓜，红萝卜，蘑菇，香菇，这些对乳腺结节有一定的好处。 但是乳腺结节往往是在乳腺增生基础上形成的，所以乳腺结节要是平时胀痛刺痛比较明显，也可以考虑吃点活血化瘀，散结消肿的中成药，比如乳癖消乳宁片。小金丸逍遥丸等，这些对于缓解乳腺增生引起的疼痛有一定的作用，逐渐解决，如果考虑是良性的，但是比较大特别是带一点点米，这种应该考虑外科手术切除。如果彩超提示乳腺结节是四级以上的，这种就需要及时手术切除病理检查明确诊断。