胃胀气如果没有明显器质性病变通常用药移植三天症状就可以明显改善，但同时需要保持良好的饮食生活习惯，因为胃部不适症状的反复发作，要多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、香蕉、红枣、猕猴桃、金桔、葡萄、石榴、甘蔗、柠檬、火龙果、木瓜、白菜、丝瓜、冬瓜、花菜玉米、黄瓜、莲藕、番茄、萝卜等，避免刺激性食物摄入，如辛辣、烧烤、油腻、熏制、腌制、油炸、生冷、过甜、过烫、过酸、过咸以及烟酒、浓茶、咖啡等同时要适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

胃胀气恢复的时间主要取决于造成胃胀气的原因，还有胃胀气的严重性。 功能性消化不良造成的轻微胃胀气，通过用促进消化的药、促进胃动力的药，很可能就可以缓解。但是慢性胃病造成的情况可能得坚持用药一段时间，而且要注意饮食，少量多餐，不要吃油腻的东西，这样的话才可以慢慢的得到控制。 有的时候可能这个胀气的症状会反反复复，持续很长时间。因此像这种情况，如果说治疗上反反复复都会有症状就得详细检查，必须得做胃镜，同时要查幽门螺旋杆菌。因为幽门螺旋杆菌往往是胃病的一个重要原因，只有把它根治了胃病才可以调整得好。

胃胀气会持续多久，没有固定的时间。 还是要根据患者病情的严重情况和治疗的情况来进行明确。如果患者病情并不严重。如果单纯的饮食不当的原因，调整饮食的种类很快就会恢复。但是如果有严重的胃部疾病恢复就会比较慢，还是需要合理的应用一些养胃的药物和保护胃黏膜的药物等，进行系统性的治疗，有可能会达到半个月或更长的时间。