急性扭伤以后24小时以内，首先需要做的是减少活动，休息。如果是在关节附近，建议进行有效的固定。 同时，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时需要间断的冰敷，每次间断冰敷10到15分钟，每天3到4次。冰敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应消退。所有的这些治疗都是以减少活动，休息为前提，可以外用云南白药喷雾剂，口服消炎止痛的药物对症治疗。建议将患肢抬高，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀，减轻疼痛，尤其是下肢的扭伤，关节附近的扭伤。