产妇产后第一周饮食上应当以清淡易消化的半流质为主，比如粥、面条、馄饨等，应当少食多餐，切记暴饮暴食。 还应当吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物里面含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，可以预防产后便秘。产妇产后还应当多喝一些汤汤水水，这样也有助于乳汁的分泌，产妇产后切忌食物过于油腻以及辛辣刺激，这样有可能会使得乳腺管闭塞，出现乳腺炎的可能，所以产妇产后应当十分注重饮食，避免过于油腻，辛辣，应当清淡易消化为主，这样有利于产妇产后的恢复以及泌乳。