断奶如果想不涨的话可以采用以下的措施：首先可以服用维生素B6是有助于回奶的。第二可以用中药的炒麦芽煮水代茶饮，每天喝一次。第三、可以用一些芒硝敷在乳房的外面，在硬的时候及时更换也是比较有助于回奶的。第四在断奶的时候尽量不要喝大量的汤汤水水，比如说鸡汤、排骨汤等等。另外尽量不要吸奶，如果在涨奶的情况下可以少量的挤出一点奶，但是不能频繁的吸奶，这样的话乳房的产奶能力是会增强的，就很难达到断奶成功的目的。综上所述，断奶期间还是要注意一些注意事项。