跑步是不会导致月经推迟的。 月经推迟的原因主要跟体内的激素有关系，还有如果之前有过性生活的，还需要先查查是否有怀孕，可以用验孕棒也能到医院做休息检查。如果没有怀孕，先服用药物调理月经，一般可以口服乌鸡白凤丸或者是否用益母草颗粒，这些是中成药对身体的副作用相对较少。一般先服用一段时间，帮助调理月经。平时在月经期要注意做好保暖，而且要注意卫生。因为阴道有出血期间不注意卫生，就容易会引起阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等等，还需要注意保暖。如果不注意保暖，就容易会导致宫寒，宫寒的现象一般是有腹痛，或者是月经结块，月经颜色偏暗等等。