胃炎好了，可以正常吃东西，但也要多注意改善饮食和生活习惯，避免胃炎的复发，饮食要以清淡的食物为主。 不要吃油腻、油炸、辛辣、腌制、熏制、刺激性强的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如苹果、火龙果、木瓜、萝卜、香蕉，富含膳食纤维可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。 三餐要定时定量，避免暴饮暴食，不要吃夜宵。平时可以多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、跳广场舞、跳绳、练瑜伽，增强自己的体质，作息要规律，不要熬夜。