胃不好，不建议吃姜。 姜刺激性比较强，容易导致胃部不适症状的出现，需要保持健康的饮食和生活习惯，才能够拥有健康的胃。饮食要以清淡的食物为主，不要吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等刺激性强的食物。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。不抽烟不喝酒，多喝水，注意不要喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。三餐定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽。注意作息规律，不熬夜，避免过度劳累，平时要多锻炼身体，增强自己的体质。