腰痛扎针灸是有用的。 腰痛一般是由于各种原因而导致的局部的气血、经络阻滞等原因而出现的症状，而针灸能够起到非常好的疏通经络、除湿止痛、通络等作用。因此对于腰痛是可以采用针灸的方法进行治疗的。具体的穴位需要根据具体的腰痛的程度、部位以及病因进行综合分析、辩证的进行使用的。