痰吐出来了，应该是咳嗽快好的现象。 注意观察一下，痰液的具体情况，有没有发烧，或者是呼吸道不舒服，以及异常的神经性问题，观察一下有没有脑血管疾病，或者是由于食道疾病引起的问题，观察饮食，睡眠，观察下大小便，可以适当的使用些止咳化痰药，检查下肺部情况，检查下痰液常规，排除下异常疾病的可能性，调养饮食，保证睡眠，多喝一些白开水，多吃些清淡的食物，如果有其他异常病症，应该合理的治疗，避免疾病加重，保证营养，保证休息调整一下身体情况，促进疾病恢复健康，保证营养不能过度的劳累，调整一下周围环境，空气是很重要的，保证心情舒畅，不要太焦虑，也不要长期的熬夜，适当的补充维生素。