腰下面骨头疼，多考虑一下几个方面，第一个方面都考虑运动劳损或者损伤引起的局部的筋膜炎，针对于这种无菌性炎症可以暂时予以非甾体消炎药如依托考昔、艾瑞昔布、依托度酸等的对症消炎镇痛，还可以局部的理疗药物如热敷加白脉软膏，还可以予以活血化瘀药物，如盘龙七片、金天格胶囊等等，整体来说，一般3到5天是可以缓解的，如果没有缓解，多考虑是腰椎间盘突出，压迫神经引起的相关症状，根据腰椎间盘突出压迫神经的症状来说，建议行腰椎x线片，腰椎核磁方面检查来明确腰椎间盘突出是否压迫神经引起的下肢麻木无力放射痛症状。