肚子胀还想吐考虑吃太饱太快撑着了或急性胃炎的发生，可以通过口服莫沙必利，奥美拉唑复方消化酶等药物对症治疗，改善不适症状，平时注意三餐要定时定量，避免过饥过饱，吃饭的时候要细嚼慢咽，避免摄入过多刺激性食物如烟酒，浓茶，咖啡，辛辣油腻烧烤熏制，多吃新鲜的水果蔬菜，如火龙果木瓜，草莓，金桔，苹果，白菜。花菜，苦瓜，丝瓜的，饭后避免平卧，要适当的活动活动，如散步半小时，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。