跑完步以后，屁股疼，可以喷云南白药气雾剂、理疗等方法来缓解。 一般跑步太剧烈，或者时间太长，可能会导致屁股，也就是股四头肌或者是臀大肌等部位，有一些酸胀疼痛的情况。一般休息一段时间，就可以缓解。可以喷下云南白药气雾剂，或者拉伸按摩下。平常跑步，要做好运动前后的拉伸、放松等康复锻炼。