背部中间位置疼痛，通常情况下是由于以下几个原因。 一个是由于肌肉的长期的一个劳损，长期久坐、久站、持续弯腰、伏案工作者，那么会造成局部的肌肉痉摩，包括棘上韧带的受损产生无菌炎症所致，那么我们需要改变日常的生活方式，多休息，避免剧烈活动，改善日常的方式，避免腰部长时间一个姿势，每十分钟调整一次，加强腰背肌功能锻炼。 第二个要改变局部的按摩，那么我们可以通过专业的人员进行指导，从而缓解局部的肌肉痉挛。 第三个是由于肌肉的疾病，长时间久坐久站持续弯腰所致，如果是轻度的给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物治疗，严重的通常需要行手术治疗。