奶水越来越少有可能是回奶，所以需要注意在哺乳期间要多喝汤水，特别要注意多喝点鸡汤、鱼汤、鸡汤等，这些有促进乳汁分泌作用。 同时要注意保持睡眠充足，心情舒畅，如果睡眠不足或者心情不好，也容易导致回奶。最重要的还是应该注意养成定时哺乳习惯，一般是建立两个小时哺乳一次，不然乳汁很容易会出现回奶。 如果每次哺乳以后，最好将残余积乳排空，如果没有将积乳排空，很容易导致回奶，所以哺乳期会很辛苦，应该注意以下几点，首先多喝汤水，加强营养。第二，保持睡眠充足，心情舒畅；第三，养成定时哺乳排空居住习惯。