孕期打喷嚏漏尿，是由于怀孕以后子宫增大，压迫盆底肌组织，导致盆底功能受损。 建议妊娠期间要多休息，避免长时间站立以及下蹲用力，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果预防便秘。分娩结束后，尽早下床活动，在医生指导下适当的进行盆底功能锻炼，可自己在家进行，具体做法是平卧或站立位，用力收缩提肛机三秒以上放松，持续10到15分钟。