通过艾灸可以有效的去除人体内的湿气。 艾灸是一种古老的中医治疗疗法。通过温热刺激穴位可以达到活血化瘀，温经通络，温经散寒的作用。能够加速体内血液循环。促进血液中细胞的代谢能力，将人体内的湿气，毒素，淤积物等等排出体外，从而达到调理人体气血正常运行，调整人体脏腑功能，提高人体免疫力的作用。艾灸之后，一定要多喝热水，能够更好的帮助身体排出湿气。艾灸以后要注意保暖，不要着凉，避免受风寒。饮食上以清淡易消化的饮食为主。