肛门外有肉疙瘩，这种情况多数考虑有痔疮的可能性。 痔疮主要是由于肛门处在消化道的末端，长期在重力的吸引之下，加上饮食排便以及生活习惯等相关因素，容易造成肛门部静脉曲张，回流不畅而形成柔软的静脉团。所以，针对这种情况，需要做到平时不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，软化大便。晚上可以温水坐浴，同时配合提肛运动，排便时不看手机，尽量缩短排便时间，但是还是建议先去医院明确诊断后再进行更加精确的治疗。