早孕不能吃太油腻的，太咸的辛辣刺激等食物。 在停经六周左右会出现畏寒，头晕，乏力，嗜睡，食欲缺乏，喜食酸物，厌恶油腻，恶心，晨起呕吐等症状，称为早孕反应，部分患者有情绪改变，多在停经12周左右自行消失。怀孕早期应尽量避免接触容易诱发呕吐的气味食品等，避免早晨空腹，鼓励少量多餐。怀孕早期膳食应清淡适口，易于消化，这样有利于降低妊娠反应，多吃新鲜绿叶蔬菜水果，大豆制品，鱼，禽，蛋以及各种谷类制品。