感觉膝盖里面酸酸涨涨的，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于膝关节的滑膜炎引起的，第三个膝关节的骨性关节炎所引起，那么通常情况下，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度，如果是肌腱膜炎，那么通常情况下通过休息，让患肢局部给于冷敷，或者是热敷，非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天可以明显缓解，如果是滑膜炎，通过热敷或者是冷敷，坚持一个月，然后加强股四头肌锻炼，坚持三个月，如果膝关节的骨性关节炎引起的，那么轻度的给予口服氨糖类的以及非甾体抗炎药物，管腔注射玻璃酸钠治疗，严重的需要关节置换手术。