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高血糖的人能吃苹果吗
2022-08-16 14人阅读
问题描述:高血糖的人能吃苹果吗
三甲
杨建梅 内科 主任医师 北京大学第一医院
医生回答(1)
糖尿病患者是可以吃苹果的。 很多糖尿病患者有一个误区,认为水果是甜的,吃了升血糖,所以不敢吃水果,这个认知是错的,水果虽然很甜,但是它含着糖主要是果糖,升高血糖的幅度不大,速度也不快,很多水果都属于中等或低等含糖量的食物,是可以吃的,比如我们常见的苹果,梨,猕猴桃,草莓,西瓜,橘子,橙子等,这些水果水分含量比较足,都可以吃。一般来讲,每天可以吃50到100克的水果,吃的特别多,也会升高血糖的。
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