脚面突然产生肿痛，可能是不小心磕碰受伤，或者是一些关节炎造成的淤血，肿胀等情况。 可以去医院的骨科当面的检查一下。看一下有没有脚面的一些磕碰外伤或者是骨折等情况。 可以拍X光片，或者是做彩超磁共振等检查一下，疼痛肿胀的具体原因。 注意休息，尽量避免剧烈的跑跳劳累活动或者长时间的走路跑步容易产生疲劳骨折或者是一些骨质疏松性的骨折或者是瘀血肿胀的情况，可以应用消肿止痛的药物，抬高腿部消肿。