想确定自己是否有口臭，通常可以采用三种方法，第一呢就是亲朋好友的反馈，第二次由医生进行比测。第三种是用化学方法进行分析辨别。患者可以先进行自我测量，把手先洗干净，然后用舌头舔一下手背。口水干了之后闻一下是否有异样的味道，如果有的话说明患者有口臭。口臭的人，一般口腔异味会十分明显。尤其是在与人交谈时，距离稍近就能被闻出来。因此呢，可以通过比较亲近的人反馈来进行判断。到医院请医生用比色法进行判断，是一种较为准确的方法。那么，可以通过积分法进行测量。除此之外，也可以用化学方法进行辨别，如气象色谱仪法。通过对呼出的气体进行测试即可确诊。