夏天肚子胀气，多是因为消化不良。 可以口服助消化药物，如依托必利健胃消食片，吗叮啉等，有助于症状的缓解。平时要注意养成良好的饮食和生活习惯，以免肚子胀的症状反复发作。饮食要以清淡为主，少吃过凉，过烫，过辣，过于刺激的食物。不要抽烟喝酒，多喝水，不要喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃肠道有刺激性的饮品。多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维。少吃粗糙，难以消化的食物，多锻炼身体，增强自己的体质。