外痔症状主要表现包括肛门外面可以摸到一个柔软的肉球，有时有血栓时肉球较硬，排便时肛门部有疼痛感。针对外痔需要尽快注意以下几点： 第一，生活饮食习惯注意，包括不吃辛辣刺激的食物，不喝酒，不熬夜，不久坐久站，不过度劳累等。 第二，要养成良好的排便习惯，要多吃水果，蔬菜，软化大便，做到排便时不看手机，不看报纸尽量缩短排便时间。 第三，晚上可以温水坐浴泡泡屁股，同时配合提肛运动。 最后，可以在医生的指导下选择一些痔疮栓，痔疮膏或者配合一些口服的药物，这样综合治疗效果就更好了。