手脚冰凉，可以喝一些温补阳气的汤，比如牛肉汤、羊肉汤等。 手脚冰凉，考虑先天的肾虚，或者是由于天气寒冷所导致。每天晚上睡觉之前，可以用温热的水来泡脚，泡到微微出汗即可，也可能帮助缓解手脚冰凉的症状。平时，患者要多锻炼身体，慢跑，快走，跳绳，打太极拳等，都会让全身各个器官活动起来，促进血循环。要注意调整自己的心态，避免精神过于紧张，或者是情志的过于激动，对于防止手脚冰凉也有很好的辅助作用。